साइनोकोबालामाइन ((विटामिन बी 12) 1,000 एमसीजी/एमएल, 10 एमएल*10 फ्लायल

अवलोकन

·विटामिन बी12 एक विटामिन है जिसका उपयोग शरीर स्वस्थ तंत्रिका कोशिकाओं को बनाने और बनाए रखने के लिए करता है। इसका उपयोग स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं और डीएनए, कोशिकाओं के भीतर पाए जाने वाले आनुवंशिक सामग्री के उत्पादन के लिए भी किया जाता है।विटामिन बी12 को कोबालामाइन के नाम से भी जाना जाता है.

·विटामिन बी12 के खाद्य स्रोतों में पोल्ट्री, मांस, मछली और डेयरी उत्पाद शामिल हैं। खाद्य उत्पादक कभी-कभी विटामिन बी12 को नाश्ते के अनाज में जोड़ते हैं।·कुछ लोग अपने सेवन को बढ़ाने के लिए मौखिक पूरक दवाएं ले सकते हैं। विटामिन बी12 के बहुत कम स्तर वाले व्यक्तियों के लिए, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता इंजेक्शन या नाक स्प्रे लिख सकते हैं।

·विटामिन बी12 के गंभीर रूप से कम स्तर 👉 जिसे विटामिन बी12 की कमी के रूप में जाना जाता है 👉 संयुक्त राज्य अमेरिका में दुर्लभ हैं। शाकाहारी या शाकाहारी आहार का पालन करने वाले लोगों में कभी-कभी निम्न स्तर हो सकते हैं,क्योंकि पौधे से बने खाद्य पदार्थों में विटामिन बी12 नहीं होता है.

·बुजुर्ग और जिन लोगों को पेट की सर्जरी हुई है, वे भी जोखिम में हैं, क्योंकि उनकी इस विटामिन को अवशोषित करने की क्षमता कम हो सकती है।सीलिएक या क्रोहन रोग जैसे पाचन संबंधी विकारों वाले लोगों में भी विटामिन बी-12 के निम्न स्तर का खतरा होता है.

·विटामिन बी-12 के स्तर में गंभीर कमी वाले व्यक्तियों में थकान, मांसपेशियों की कमजोरी, पेट में दर्द, तंत्रिका क्षति, दृष्टि संबंधी समस्याएं और मनोदशा में परिवर्तन जैसे लक्षण हो सकते हैं।लोहे की कमी (एनीमिया) हो सकती है या रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो सकती है.

·वयस्कों के लिए विटामिन बी-12 की अनुशंसित दैनिक खुराक 2.4 माइक्रोग्राम (एमसीजी) है। वृद्ध वयस्कों को अधिक खुराक की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि शरीर की विटामिन को अवशोषित करने की क्षमता उम्र के साथ घट जाती है।उन्हें अपनी शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए 10 से 12 माइक्रोग्राम की आवश्यकता हो सकती है.

विटामिनबी12खुराक दिशानिर्देश